親餵寶寶睡過夜那麼簡單!?親子部落客心法大公開
寶寶是不是能親餵睡過夜,除了定下良好的作息之外,也要留意寶寶是不是真的有喝到奶,寶寶有正確含奶三個動作:
1.張口:嘴巴張大,下巴移動
2.停止:吸到奶水時會有吞奶水的暫停動作
3.閉合:吞奶水之後寶寶嘴巴會有閉合的動作。
先能觀察寶寶是不是有喝到奶,再來就是和寶寶一起建立親餵默契的時候了。
親餵真的那麼簡單嗎?
母乳是寶寶最天然、營養的食物,哺育母乳的好處每一位媽媽都知道。但一開始媽媽們總是擔心奶水不足、寶寶不喝車貸信貸台北內湖車貸信貸汽車貸款宜蘭五結汽車貸款奶奶、想喝奶奶的時間難以掌控,常讓媽媽們掛奶不已。加上母乳哺育過程,若不小心阻塞乳腺造成乳腺炎,乳房又腫又漲真的很不舒服。
於是我們找到全親餵到寶寶一歲的寬寬媽,在她寶寶滿月至3個月的作息記錄中就曾分享她的寶寶作息時間:
1m20d,第一次睡過夜6小時,之後時間慢慢延長
1m28d,連睡8小時(中間醒來時塞奶嘴)
2m03d,連睡9小時(中間醒來時塞奶嘴)
在寬寬媽的經驗談中也提到:
1.
日夜有別–讓寶寶分辨白天與黑夜
要睡過夜,首先就是要讓寶寶有「日」與「夜」的觀念!分不清白天和黑夜,哪來的睡過「夜」呢?
2.
小睡短,大覺才能長
每次的小睡都不超過3小時(寬寬媽一般都抓2個半小時),這樣晚上才有可能睡長覺。
3.
白天多活動,讓寶寶夠累
承上,白天小睡不要太長,然後安排活動來消耗寶寶的體力,這樣在他已經可以清楚分辨日夜之差的時候,寬寬媽不信他還不乖乖睡大覺!
以3~3.5小時為一輪,換尿布、親餵、拍嗝等生理需求處理1小時,玩0.5小時,小睡2小時 (包含入睡和睡著)。
看到寬寬媽的分享,我們可以發現寶寶的睡眠拉力,是跟著大人的作息走的。寬寬媽也提到,因為寶寶不知道什麼時候該睡覺了、什麼時候該吃奶了,或是什麼時候該「吃飽一點」。因此爸爸媽媽更需要幫寶寶建立良好的飲食習慣,而不是透過「更有飽足感的配方奶」讓寶寶不會因為餓醒而討夜奶。
母乳是最棒的天然營養,希望每一位媽媽都體驗這個美妙的時刻歐!
Cover?
Photo/寬寬媽
作者:寬寬媽
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/親餵寶寶睡過夜那麼簡單-親子部落客心法大公開-000545859.html